濕氣重的癥狀 經(jīng)常頭昏腦脹多是濕氣太重

　　有人說(shuō)“濕氣是百病之源”，這句話(huà)或許不全對，但也沒(méi)有什么錯誤，濕氣重很容易讓人患上多種疾病，因此在生活中想要保護好身體的健康，祛濕是很關(guān)鍵的，今天就讓我們來(lái)看一看，濕氣重的癥狀有哪些，濕氣重怎樣調理，相信可以幫大家輕松祛除體內濕氣。

　　濕氣重的癥狀

　　我們常說(shuō)一個(gè)人濕氣很重，那么濕氣重有哪些癥狀呢接下來(lái)一起看一看吧。

　　一、頭部癥狀

　　濕氣入侵人體的時(shí)候，頭部首先就會(huì )出現一些癥狀，這些癥狀表現為感覺(jué)到頭昏頭重，像是裹著(zhù)一塊濕布，身體也出現沉重，四肢倦怠，渾身感覺(jué)到不舒服，好像身上背著(zhù)很沉重的東西一樣，另外還會(huì )出現發(fā)熱、怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等癥狀。

　　二、關(guān)節癥狀

　　如果人體中濕氣比較重的話(huà)也會(huì )表現在關(guān)節上，出現關(guān)節酸痛沉重，血氣運行不暢，關(guān)節的屈伸也會(huì )受到很大的影響，變得不靈便。

　　三、消化道癥狀

　　如果濕氣入侵了脾臟，人體就會(huì )出現胸悶腹脹、不想吃東西，飯量大大降低，大便不成形等，同時(shí)還會(huì )伴有口淡、口黏乏味、口渴但是卻不想喝水、倦怠乏力等。

　　四、對人體下半身的影響

　　濕氣入侵之后人體還會(huì )出現大便稀薄，小便渾濁，女性出現白帶過(guò)多，陰部出現瘙癢等癥狀。

　　五、舌苔表現

　　濕氣一旦入侵人體舌苔往往表現的厚膩，其實(shí)舌苔的表現在人體還沒(méi)有表現出其它癥狀之前就已經(jīng)表現出來(lái)了，特別是早晨的時(shí)候表現的更加明顯。

　　六、大便不成形

　　體內有濕氣的人會(huì )長(cháng)期出現大便溏泄，大便之后大便會(huì )粘在馬桶上很難沖洗干凈，這是身體有濕氣的一個(gè)最明顯的表現，因為濕氣具有粘膩的特征，體會(huì )有濕氣存在著(zhù)的人大便之后一定要多使用幾張紙才能夠將屁股擦干凈。

　　北風(fēng)起時(shí)保持室內通風(fēng)

　　其實(shí)，人體內產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外界濕氣誘發(fā)內濕，經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中容易導致濕氣入侵體內，在潮濕天氣里，應該關(guān)窗關(guān)門(mén)，把濕氣拒在外面，否則室內的家具和家電很容易吸濕。另外，別穿潮濕不干的衣服，蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體水分，吹干頭發(fā)。還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹著(zhù)身體，如果地板濕了，還得立即拖干，免得濕氣滯留，但是室內潮濕最好的解決辦法是使用專(zhuān)業(yè)除濕設備，除濕機。

　　一旦吹北風(fēng)時(shí)，或天氣好轉，濕氣減少時(shí)，就應該及時(shí)讓空氣流通，帶走室內的濕氣。如果外界濕氣仍然很重，建議打開(kāi)風(fēng)扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。

　　濕氣重一定要及時(shí)調理，只有這樣才可以很好的保護身體健康，避免濕氣引起的疾病，所以我們在生活中，發(fā)現自己有濕氣重的情況時(shí)，一定遵循上述方法調理哦。